na wodę

[...] Gdy wyrobię sobie rzeźbę(klatka, 8-smio pak,itd.) mam czas do 16 - 17 roku życia. Zaczne korzystać z siłowni, ławeczka, modlitewnik i drążek do podnoszenia. Która posiadam w domu, ale nie cwicze. Za mlody jestem rosne .itp, Pozdrawiam! I dzięki za odpowiedzi. Ps. Kolega jeden pisał już, że nie wolno pić soków tymbark,itd. Pije sama wodę.

[...] zdrowa żywność, bez fastfoodów, jem ile jestem w stanie, jak dotąd nie liczyłem dokładnej zawartości kalorycznej oraz b/w/t; przestałem pić piwo i napoje, piję samą wodę, herbatę i kawę; cięższe alkohole raz na 1-2 tygodnie. Cel/problem/opis: Przybranie na wadze, ale wyłącznie masą mięśniową, zrobienie ładnego sześciopaka na brzuchu [...]

[...] koktajl mleko+owoce) ale czasem już nie jem tego posiłku - nie jestem głodna, a chodzę spać o 22 :) Nie używam śmietany, masło maks 1 łyżeczka, do smażenia oliwa, piję wodę, słodzony sok raz w tygodniu, myślę, że nie wariuję z jedzeniem, bo pizzę lubię zjeść i uważam, że to normalne ale nie częściej niż raz na 2 tyg i 3 średnie kawałki. B. [...]

[...] Do diety podchodzę już jakiś czas, ale myślę że nie powinienem zwlekać ! Nie lubię słodyczy, czasami zjem grześka bez czekolady, bądź napije się Pepsi. Na co dzień pijam wodę gazowaną, nie przepadam za słodkimi napojami. Nałogi: Wstyd się przyznać, ale muszę być przed wami szczery. Rok temu wciągnąłem się w fajki. Pale do teraz, nie mam [...]

[...] i nie mogę znaleźć jakiejś konkretniej odpowiedzi na moje pytanie. Po treningu hormonem, który jest najbardziej pożądany jest hormon wzrostu. Więc pijąc po treningu wodę z miodem powodujemy wyrzut insuliny , który hamuje wydzielanie hormonu wzrostu. Tak to rozumie. A mimo to wiele osób po treningu stosuje wodę z miodem zamiast banana. [...]

[...] tutaj pisze , jakim to beznadziejnym sterydem jest metanabol. Pozwolę sobie z się tym nie zgodzić. Już wyjaśniam dlaczego. Każdy mówi że meta pędzi tylko sam tłuszcz i wodę. Tymczasem w książkach medycznych jest wyraźnie napisane: "pobudza anabolizm białek i wywołuje dodatni bilans azotowy". Skąd więc to sadło? Myślę że jest to wina dawek. [...]

[...] tj, sałatka etc. Dodatkowo praktycznie odstawiełem słodkie napoje i gazowne również, pozwalam sobie ewentualnie na puszkę coli bo po prostu lubię. Piję praktycznie tylko wodę, raz na jakiś czas kawę i herbatę. Trening: - poniedziałek: klatka, triceps: wyciskanie na ławce prostej, wyciskanie na ławce skośnej, DIP, rozpiętki na prostej, [...]

trafiłem ostatnio na dzbanek z filtrem - co to daje? można z tego pić kranówę? czy może wodę po przegotowaniu jeszcze w jakiś sposób oczyszcza wodę? kranówkę przed ugotowaniem? czy jak? warto takie coś nabyć?

[...] Zmieszaj 1 miarkę IntraSize z 350 - 400 ml zimnej wody i pij w czasie treningu lub po treningu. IntraSize powinieneś skończyć w połowie treningu, a później pić już tylko wodę, dla zwiększenia stopnia nawodnienia organizmu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 2miarki (55,8g) Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 1675g Zawartość [...]

Witam Dzis od 20 na basenie z kumplami sie wyglupialismy, jak zawsze zszedlem pod wode kumpel wszedl mi na barki i podrzucilem go w powietrze, on natomiast zamiast leciec odchylonym w tyl i zrobic salto, wybil sie nademnie zrobil polowe salta i uderzyl wemnie cialem a dokladniej w glowe, obecnie mam " szrame na czole " ok 5cm, juz zaszyta itd ( po [...]

Witam, mam problem z dostarczaniem sobie płynów do organizmu.. Strasznie nie lubie pic samej wody, odstawiłem już słodkei napoje i soki, ale zamiast czystej wody piję Wode cytrynowa zywca, ok. 2 L dziennie, niestety to ma w cholere cukru:/ podzielcie sie jakimiś sugestiami i przepisami na smaczny napój, który zastapi mi tą wode:)

No znowu ja i znowu to smao kolano :) dodam ze juz 3x mialem skrecone z roznymi powiklaniami wiazadel, nie mialem zadnych artroskopii ani takich rzeczy, normalnie wyciagniety plyn i do domQ ze zwolnieniem na pol roku... Teraz uderzylem sie znowu i taki guz mi sie zrobil na kolanie (rzepce), boli przy zginaniu i chyba znowu mam wode... Nie jestem [...]

Od 2 dni mam w kolanie wode. Kolano jest lekko opuchniete. Czy znacie jakies sprawdzone domowe sposoby na wyleczenie w/w dolegliwosci? Czy sa przeciwwskazania co do wody w kolanie? czego nie wolno robic majac wode w kolanie czy moge grac w pilke nozna?

[...] Składniki: - 1 jajko - 1 opakowanie chudego twarogu (200 g) - Szczypta soli Przygotowanie: 1.Twaróg z jajem zmiksować na jednolitą masę. 2.Zagotować wodę z odrobiną soli, do wrzenia, nakładać łyżką porcje na gotującą się wodę, gotować ok. 3,5 min od wypłynięcia kopytek na wierzch. SMACZNEGO :-) Wartości: B: 56,4 T: 5,9 [...]

Zamieszczam rowniez tutaj swoje akutalne zdjecia Jak widac po zdjeciach cierpie na lipomastie, niegdys jako maly chlopak w latach 1/2 klasa podst. bardzo mi sie zgrublo schudlem to w dosyc szybkim tempie przez co zostala mi lipomastia, bynajmniej tak ocenil endykronolog. Cwicze na silownii 3-4 razy tygodniowo, jako, ze jestem poczatkujacy staram [...]

Witam! Ponizej wklejam swoja diete low carb. Cel: redukcja ok 4-5 kg. Wzrost 178 cm waga 65 kg. Przez ostatnie 3 miesiace odchudzalam sie dieta zbilansowana (z malumi odstepstwami)ale juz nie moge zejsc ponzej tego poziomu. Waga niby ok, ale wizualnie jest co spalac. Obecnie praktycznie codzeinnie ok godziny aktywnosci bieganie lub rower [...]

Witam mam do sprzedania wodę toaletową Armani Acqua Di Gio Men 100ml 2 szt oraz wodę perfumowaną Calvin Klein (damską i męską po 1 szt.) Perfumy oryginalne w kartonikach w folii przywiezione z Angli. Cena do małej negocjacji - czekam na oferty. Cena 140zł za 1 szt.

[...] żadnych potrójnych podbródków albo obislych rak od tłuszczu pewnie dlatego ,że kiedy jezdziłem w trasy nigdy nie piłem gównianych napoi jak cola czy pepsi tylko zawsze wodę w dużej ilości i też nie jadałem fast foodów tylko normalne jedzenie tylko z tą wagą czuje się znacznie lepiej bo przy tamtej bardzo szybko się męczyłem wiadomo praca [...]

[...] o jakieś opinie czy coś, pomoc przy planie - oczywiście diety aktualnie nie posiadam jako takiej staram się jak najbardziej ograniczyć słodkości, pije tylko i wyłącznie wodę niegazowaną, duże ilości białek i węglowodanów, mniej tłustego, zero fastfood'ów. Następny wpis !! BĘDZIE : Aby zrobić wpis muszę jechać około 3 KM do siostry na [...]

[...] możesz- zjedz śniadanie i weź multiwitaminę. Oddzielnie- dobry jest magnez i np. wit. A-C-E. Na ból głowy ewentualnie jakiś mały apap. Przez cały dzień popijaj niegazowaną wodę wysokozmineralizowaną na zmianę z sokiem pomidorowym. Dobrym unikiem mogą być sposoby dziadka typu ciepła herbatka z cytryną i miodem po uprzednim zjedzeniu jajek na [...]